7 motivi scientifici per i quali dormire nudi fa bene alla salute


Dormire nudi o in pigiama? L’eterna discussione tra amici. C’è chi dice che non è igienico, chi dorme direttamente coi vestiti del giorno prima e chi invece non può sopportare il tessuto di un pigiamo sotto le lenzuola. Ecco 7 motivi per i quali fa bene dormire nudi, senza contare il fatto di risparmiare sull’acquisto del pigiama.

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1 – La qualità del sonno è migliore

Secondo The American Academy of Sleep Medicine, la temperatura del vostro corpo si abbassa naturalmente nel sonno profondo. Indossare un pigiama potrebbe contrastare questo calo naturale di temperatura e interrompere i vostri cicli di sonno. L’insonnia è legata anche alla temperatura del corpo.