La pizza a colazione è più salutare del classico biscotti e latte


Chelsey Amer, nutrizionista americana, afferma che un trancio di pizza contiene più proteine rispetto ad una tazza di latte con i biscotti, e sarebbe quindi un’opzione migliore per iniziare la giornata. Ha parlato con l’Evening Stanrd spiegando: “Potreste essere stupiti di scoprire che un trancio di pizza e il latte e biscotti contiene lo stesso numero di calorie. Però la pizza contiene maggiori proteine, che vi aiuta ad essere sazi durante la mattina”.

Chelsey Amer non afferma che la pizza sia un piatto più sano, ma sarebbe sicuramente un’opzione migliore per la colazione rispetto ai biscotti che contengono tanti zuccheri.

In risposta, Priya Tew, un’altra nutrizionista, ha aggiunto che tutto dipende dal tipo di pizza e dei biscotti che si consumano. Se scegliete i biscotti integrali, ricco di fibra, è sempre una buona scelta. In più il latte contiene calcio, se ci aggiungete pure la frutta, sarebbe perfetto per mettersi in forma.