La palestra in cui un esercizio è dormire 45 minuti


A Londra esiste una palestra in cui uno degli esercizi consiste nel fare un pisolino di 45 minuti. Si tratta di un esercizio vero, e ha anche un nome, Napercise.

L’idea è di uno degli istruttori, David Lloyd, che ha lanciato questo corso sperimentale. All’ora del Napercise, una sala della palestra viene riempita di materassi in base al numero di partecipanti, e ad ognuno viene consegnata una mascherina per gli occhi.

La cosa bella è che si tratta di un vero esercizio da palestra, quindi si dimagrisce. La temperatura della stanza viene resa calda abbastanza da permettere al corpo di bruciare un certo numero di calorie.