Quando lo Yoga aiuta a combattere la depressione


Dopo aver sofferto da un disturbo post traumatico da stress, ansia, depressione, Heidi Williams è stata vittima di uno stupro. Dopo un tentativo di suicidio, ha ritrovato la strada del benessere grazie alla pratica dello Yoga. Ora si dedica ad aiutare chi come lei si trova nella sua stessa condizione e cerca una maniera per uscirne.

Dopo il recupero, Heidi ha messo su dei gruppi di supporto online, dove le persone possono mettersi in contatto e attraverso lezioni di yoga terapeutiche, specificamente pensate per questi disturbi, ritrovare un’armonia mentale. Potete ritrovare le sue foto su Instagram.

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