Lo squat è uno dei principali esercizi del bodyduilding per lo sviluppo dei muscoli delle cosce e dei glutei. Considerato un fondamentale del fitness, è utile anche a rinforzare ossa e legamenti, oltre a interessare anche lo sviluppo dell’addome e a rinforzare i muscoli della schiena, quando eseguito correttamente. Grazie Wikipedia, in ogni caso lo squat fa bene a chi vuole tenersi in forma e mantenere le sue forme.
Il tumblr Squat Down For This ha raccolto copertine di riviste e fotografie di persone famose che posano in posizione squat. Inutile quindi indispensabile.
