La Scienza ha parlato: 20 minuti di sonno dopo il caffè rigenereranno il vostro cervello


“Caffè?”
“No il caffè prima di dormire fa malissimo”
“No grazie, che poi non mi addormento più!”
Ebbene, amici caffeinomani, ora che il sito Vox ha pubblicato un articolo e un video che dicono in parte il contrario, avrete la vostra rivincita! In pratica, bere il caffè in fretta prima di fare un riposino migliora il vostro risveglio.

Cosa significa questo? “Può sembrare strano perché la caffeina impedisce di dormire, ma ci vuole un po’ di tempo perché faccia effetto, almeno venti minuti prima che agisca sul cervello. Se infatti riuscirete a dormire durante questo arco di tempo, vi sveglierete in formissima”.
Si chiama “coffee nap”, provateci e diteci!

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